Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 61,72g | Prot: 136,16g | Carbs: 209,62g.
Café da Manhã: Ромкор Сервелат Зернистый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Heinz Кукуруза Сладкая. Almoço: Цесна Сушки Ванильные, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Jantar: Цесна Сушки Ванильные, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Phd Protein Bar 75Г Phd. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|