Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 29,68g | Prot: 56,98g | Carbs: 135,70g.
Café da Manhã: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо. Almoço: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Jantar: Сыр Адыгейский, Тамариони Вино Белое Сухое. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Банан. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|