Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 28,22g | Carbs: 198,76g.
Almoço: Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Roti, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pepaya. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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