Jornal de gusamak153, 02 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020

63 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Ganhando 0,0 kg por Semana

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Comentários

Mungkin kamu kurang nutrisi kak. Selain olahraga dan potong porsi makan kamu juga harus menimbang gizi kamu. Tidurnya juga yang cukup ya, 7-8 jam pernah hari. Threadmill nya jangan ekstrim dulu gpp kok, pelan pelan aja

24 dez 20 por membro: mutiaratna_


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