Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 24,14g | Prot: 62,12g | Carbs: 213,76g.
Café da Manhã: Energen Oat Milk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Ikan Salmon, Nasi Putih. Jantar: Rengginang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Roti Gandum. Lanches/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Roti Gandum. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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