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BF%: 20.7 👍
Low intent clean eating, still "struggle" with seconds at dinner so if there's one thing I can work on short term, it's "No seconds".
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76,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Maybe when you're serving up your dinner, at the same time you put the leftovers into a dish, and put it into the feeezer.
10 out 20 por membro: Pinkchardy
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Good practical idea @Pinkchardy, cheers!
14 out 20 por membro: obesecret
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Histórico de Peso de obesecret
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