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My weight stayed the same this week. OK. My WW meeting was Thursday.
According to their numbers I reached my 10%. :)
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 16,56g | Prot: 63,55g | Carbs: 209,11g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg. Almoço: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Chunk Light Tuna in Water, Lettuce. Jantar: Kroger carbmaster yogurt, Designer Whey Aria Women's Protein, can pineapple, banana. Lanches/Outros: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pretzel Crisps - Original, Celery, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cherry Tomatoes, baby carrots, Cucumber (with Peel). mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, hooping - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Wow, great job! You don't have much left to lose so it may come off slooooowly.
19 ago 13 por membro: Suzi161
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Yes it is. I had lost some before joining WW with SIL and joining FS.
19 ago 13 por membro: PinkRose88
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19 ago 13 por membro: drose1
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Histórico de Peso de PinkRose88
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