Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 96,25g | Carbs: 201,47g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Urap, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih, Kwetiau. Lanches/Outros: Pempek, Pempek, Wei Wang Mini Pao Ayam, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ade Gustia
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