Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 60,27g | Prot: 125,48g | Carbs: 59,16g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ясо Тофу Натуральный, Соевый Соус, Маслины, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|