Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 34,55g | Carbs: 201,11g.
Almoço: Sturla Harina de Garbanzo, Berenjena Cocida, Avena, Cebollas, Banana, Zanahoria, Nueces, Dátil, Rúcula, Proteína Aislada de la Soja, Aceite de Oliva, Berenjenas en Escabeche, Aceite de Girasol. Lanches/Outros: harina centeno, chips chocolate, cacao amargo, panela, avena, manteca mani, harina algarroba, aceite. mais...
|
|
1443 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 minutos, Yoga - 25 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabrielaavenia
|