Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 51,44g | Prot: 90,77g | Carbs: 174,41g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Skyr Vanille. Jantar: Cordon Bleu. Lanches/Outros: Toblerone Ice Cream, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|