Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 54,83g | Prot: 109,36g | Carbs: 183,45g.
Café da Manhã: Prozis Protein Porridge, Leche de Arroz, Café Espresso, Hacendado Arándanos Enteros . Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Leche de Arroz, Café Espresso, Plátano, Hacendado Galera, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Uva Negra, Huevo Revuelto, Hacendado Gambas Peladas , Papa Cocida, Judías Verdes. Lanches/Outros: Royal Gelatina 0%, Crema de Cacahuate, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Anacardo Natural, Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso, Crema de Cacahuate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Cardio y pesas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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