Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 108,94g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Laranja Pêra. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Cachorro Quente, McDonald's Hamburger. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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