Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 83,01g | Prot: 94,47g | Carbs: 247,34g.
Café da Manhã: Mermelada, Mate Amargo, Banana, Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco Tostado. Almoço: Tang Jugo de Manzana, Zanahoria, Tortillas de Papa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Jantar: Mayonesa, Pan Rallado, Huevo, Arroz Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Serenísima Queso Sardo. Lanches/Outros: Mate Amargo, Banana, Hot Cakes. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlgrau1
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