Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 31,84g | Prot: 87,93g | Carbs: 145,99g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Помидоры, Огурец, Кета, Гречка Отварная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Абвгеё
|