Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 55,58g | Prot: 90,84g | Carbs: 156,90g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи из Кабачков. Almoço: Тефтели Куриные, Атрус Булочки Ржаные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели Куриные. Lanches/Outros: Тыква, Коровка из Кореновки Творог 9%, Мёд, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina.vitkalova99
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