Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 61,41g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Zucker, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Apostels Sour Cream, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Cappuccino. Jantar: Senseo Latte Macchiato Caramel, Riesling, Milbona Edamer, Milbona Butterkäse . Lanches/Outros: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Step - 28 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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