Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 216,23g | Carbs: 283,41g.
Café da Manhã: Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Aldi Magerquark, Tomaten, Schwarze Oliven, Lachs, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Äpfel, Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Putenbrust Fleisch, Aldi Magerquark. Jantar: Aldi Brezel, Kartoffelpüree, REWE Blattspinat, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Oettinger Radler Alkoholfrei . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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