Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 92,34g | Prot: 62,78g | Carbs: 13,11g.
Almoço: Перепелиное Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Твердый Сыр Пармезан, Своя Линия Сыр Российский, Лента Фарш Свинина Говядина, Шампиньоны. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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