Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 71,13g | Carbs: 195,89g.
Café da Manhã: Apfelsaft, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Elstar, Alnatura Rohrzucker, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Almoço: Cocktailtomaten, Popp Kartoffelsalat , Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Sachsenmilch Unsere Butter, Golden Toast Dinkel Toast . Jantar: Ja! Schlagsahne, Aldi Passierte Tomaten, Mais, Basmati-Reis (Gekocht), Tillman's Cevapcici Vom Rind, Zucchini, Eisbergsalat, Galbani Mozzarella Mini, Gut & Günstig Rapsöl, Haribo Milchbären . Lanches/Outros: Frankenseele Spätburgunder Trocken. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johkat2
|