Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 59,64g | Carbs: 88,37g.
Café da Manhã: Havuç, Yumurta. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Muz. Jantar: Zeytinyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanches/Outros: Maydanoz, Ceviz. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hbjbbhh
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