Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 195,60g | Carbs: 304,14g.
Café da Manhã: Solo Frutta Mirtilli Bio, Coop Succo d'arancia, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Develey Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Jantar: Broccoli (Surgelati), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Albume d'uovo, Belbake Granella di Nocciole. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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