Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 55,21g | Carbs: 85,67g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡. Almoço: Mercadona Champiñones, Calvo Lentejas. Jantar: 红烧鱼块, 五仁月饼, 螃蟹. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliesasi
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