Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 48,66g | Carbs: 213,47g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Windau Teewurst, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Tomaten, Käse, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Roggenvollkornbrot. Jantar: Thomy Leichter Genuss, Chicoree, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten. Lanches/Outros: REWE Bio Maronen. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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