Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 91,92g | Carbs: 83,34g.
Café da Manhã: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Alparo Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikhaylovae1
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