Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 63,81g | Carbs: 168,39g.
Café da Manhã: Окей Сырный Продукт Российский, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Черемушки Хлеб Зерновик, Борщ Вегетарианский. Jantar: Капуста Жареная, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд. Lanches/Outros: Каравай Хлеб Зерновой, Курага, Бананы. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 2 horas e 11 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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