Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3639 kcal
|
Gord: 96,50g | Prot: 177,88g | Carbs: 508,38g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Три Кота Лавашик Пшеничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Сармич Сыр Легкий 9%. Almoço: Три Кота Лавашик Пшеничный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Jantar: Помидоры, Яблоко, Свинина, Огурец, Банан. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Зефир, Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|