Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 70,85g | Carbs: 53,92g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Jantar: Schär Kuchen & Kekse, Gurke (Geschält), Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, TiP Kondensmilch 4%, Salz, Ei, Nordholmer Büsumer Krabben, Ei, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Möhren, Leinsamen, Aldi Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Rapsöl. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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