|
Результат за 3 дня, чУдно!🔥
В идеале бы взвешиваться раз в 10 дней🧐
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 57,74g | Prot: 69,48g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. Almoço: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Домик в деревне Сметана 10%, Mirel Пироженное Муравейник . mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|