Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 33,49g | Prot: 59,40g | Carbs: 103,68g.
Café da Manhã: Bio Kul Greek Yogurt, Dried Goji Berries, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Dried Coconut, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal, Almonds, Apples, Honey Hevea. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Shirataki Mie Basah Matang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Tempeh (Cooked) , Egg, Apple, Plum. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de idgafors
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