Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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113,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 54,07g | Carbs: 165,69g.
Café da Manhã: Panco Bisnaguinha, Cafezinho, Vigor Requeijão Light, Gostoso Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Peixe Empanado Frito, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Suco de Laranja Natural. Jantar: Salada de Frutas. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Vigor Iorgute de Mamão, Sorvete Itália Picolé de Limão. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de romeires
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