Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 26,11g | Prot: 88,54g | Carbs: 182,34g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Bayam, Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam. Jantar: Nasi Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung, Brokoli, Putih Telur, Telur. Lanches/Outros: Kurma, Buah Pir. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifahregar
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