Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 69,87g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Naranjas, Café con Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal. Almoço: Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Pizza de Queso de Masa Delgada. Jantar: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Paladini Jamón Cocido, Tomates. Lanches/Outros: Nueces, La Serenísima Yogurt Natural, Naranjas, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mica1596
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