Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 80,51g | Prot: 61,49g | Carbs: 164,25g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Vigor Grego Pedaços Morango, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Fofura Salgadinho de Milho. Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Quero Feijão Carioca . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mika Farinha de Tapioca, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natjuca
|