Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 59,47g | Prot: 91,40g | Carbs: 168,42g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Kernige Haferflocken, Heidelbeeren, Dovgan Buchweizen Flocken. Almoço: Iglo Curry mit Linsen und Gemüse . Jantar: Roggenbrot, Wiener Würstchen, Tomaten, Spiegelei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Honig, Milbona Quark Magerstufe. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VreGe
|