Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 42,63g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Hallulla, Té (Infusión). Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Jantar: Bauducco Tostada Light, Bauducco Tostada Light, Té (Infusión), Queque, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Limón, Bauducco Tostada Light, Plátano Maduro. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaniavallejos
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