Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 148,79g | Carbs: 154,04g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Almoço: Tutu de Feijão, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Yoki Pipoca Premium. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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