اللهم بارك 👍 👍 بجد ممتازه 👏 ومبروك
30 set 20 por membro: Om habiba2020
|
30 set 20 por membro: Nahed abass
|
انا بعد لما وصلت لل 75 قولت امشي ع سعرات حراريه اللي ليا ف يوم لا اقلل ولاانقص زدت ووصلت لل 80 ومش عارفه اعمل ايه هل هفضل طول حياتي عامله رجيم
30 set 20 por membro: noor ahmed 22
|
نوووور ممكن تكوني حسبتي سعراتك غلط او حاجة جربي حبيبتي الصيام المتقطع وغيري نظامك كل يومين تلاتة يعني يوم امشي على دايت يوم اكل حاجة بحبها بكمية معقولة يوم صيام ١٤ يوم ١٦ يوم ٢٠ مثلا قللي السكريات خلي جسمك ديما محتار ومش عارفلك نظام هيحرق ومش هتزيدي ...
30 set 20 por membro: rony totti
|
تسلموا الله يبارك فيكم عقبالكم جميعا يارب
30 set 20 por membro: rony totti
|
الف مليون مبروووك ربنا يقويكى ويكرمك 🌸💜
30 set 20 por membro: aleaaessam1
|
ما شاء الله الف مبروووووووك
30 set 20 por membro: shimaa12345678
|
مبروك بس انا جديد ممكن مساعدة اكل زي الملوخية و القلقاس مش لقيها
03 out 20 por membro: abdallah.elshamy93
|