Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 178,36g | Carbs: 199,69g.
Café da Manhã: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Calvé Ketchup Piccante , Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Olio d'oliva, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Albume d'uovo. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|