Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 116,29g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Сливы. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Сахар, Карусель Цыплята Табака. Lanches/Outros: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара. mais...
|
|
2885 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|