Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 85,89g | Prot: 67,88g | Carbs: 187,28g.
Café da Manhã: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g), Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almoço: REWE Bio Akazienhonig, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Johannisbeeren, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Champignons, Houdek Bierstangerl. Jantar: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gouda Mittelalt, Windau Teewurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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