Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 20,24g | Prot: 57,69g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Almoço: Sunpride Banana, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Jantar: Urap, Pepes Tahu, Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka, Pepaya, Susu Kedelai. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de armangentam65
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