Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 133,01g | Carbs: 253,42g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная , FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Магнит Слива, ВкусВилл Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, ВкусВилл Мини-Пита. Almoço: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Monini Оливковое Масло Anfora, Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой, Midori Лапша Гречневая "Соба", Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Магнит Слива, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|