Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 132,18g | Prot: 72,08g | Carbs: 32,84g.
Café da Manhã: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные , Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Чиполетти с Сыром. Lanches/Outros: Мясной Рулет из Говядины, Брынза. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bershadskaya_tanya
|