|
25 недель 🤰
Прибавка 9,7 кг
Буду и дальше стараться ограничивать быстрые угли
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 95,12g | Carbs: 144,99g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Лента Холодец по-Домашнему, Хреновина, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Конфета, Гречка Отварная, Лещ. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Сыр Российский, Хлеб, Сливы, Сухие Семена Чиа, Ряженка. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|