Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 270,48g | Prot: 43,16g | Carbs: 193,91g.
Café da Manhã: Apples (Without Skin) , Nescafe Classic, Mytea Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Almoço: Tahu Isi, Boiled Sweetpotato (with Peel). Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Bakso Ikan, Bakso Ikan, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Oden, Pear. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannonmarella
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