Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 137,77g | Carbs: 293,29g.
Café da Manhã: Pan, El Ventero Queso Tierno Light, Plátano, Leche (Leche Entera), Huevo Duro. Almoço: Papaya, Frijoles Negros, Alteza Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo. Jantar: Frijoles Blancos (Cocidos), Alteza Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo, Plátano. Lanches/Outros: Café con Leche, Plátano. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulingeniero89
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