Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 20,26g | Prot: 31,47g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco verde. Almoço: Macarrão de abobrinha com molho de tomate. Jantar: Tomates, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Leite de Soja Zero, Proteína de Soja Isolada, Banana, Bolo de maça s gluten vegano. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandswho
|