Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 135,47g | Prot: 97,16g | Carbs: 37,85g.
Café da Manhã: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Almoço: Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), McCormick Hot Chili Seasoning Mix. Jantar: Dairy Pure Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Cocoa Powder (Unsweetened) , Radish, Calavo Avocado, Rump Roast. Lanches/Outros: Lindsay Large Black Olives, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Babybel Mini Original Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, GNC CLA, Nature Made Magnesium. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, de Pé - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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