|
Повысил калории до 3200.
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Gord: 88,42g | Prot: 224,36g | Carbs: 247,67g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Аджика, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Рис Вареный, Вафли. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Nesquik Какао-Порошок, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Ашан Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|